女王聪惠月嫂培训作念枸杞蒸排骨

发布日期：2024-12-03 10:13    点击次数：69

女王聪惠月嫂培训中，枸杞蒸排骨是一皆经典的月子餐，不仅口感鲜好意思，况且富含养分，对产妇的体魄归附有着很好的促进作用。底下将详备先容这谈菜品的制作要害，并进行合适拓展。

当先，准备食材：

排骨：适量，刻薄聘用极新的小排或肋条，肉质愈加鲜美，富含优质卵白质和骨胶原，有助于产妇的体魄归吟唱乳汁分泌。月嫂①3⑧⑥ooo8⑦①①

枸杞：适量，用净水洗净备用。枸杞富含多种维生素和矿物资，具有滋肾养肝、明目益气的功效。

生姜：几片，用于去腥增香。

盐：适量，用于调味。

接下来，贬责排骨：

将排骨斩成小块，用净水浸泡出血水后，放入滚水中焯水，去除血沫和杂质。

焯水后的排骨用净水冲洗干净，沥干水分。

然后，运行蒸制：

在蒸锅中加入适量的水，大火烧开后，将贬责好的排骨放入蒸锅中。

在排骨上撒上枸杞和姜片，再撒上适量的盐进行调味。

盖上锅盖，大火蒸制约30-40分钟，直至排骨熟烂，汤汁浓郁。

发布于：福建省